Podemos frenar el proceso de envejecimiento

Ser consciente del cuerpo interno tiene otros beneficios en el mundo físico.
Uno de ellos es que se frena significativa mente el proceso de envejecimiento del cuerpo.

Mantengamos una actitud positiva frente a la edad

Muchas personas temen cumplir años debido a asociaciones tan negativas como equivocadas. Una actitud positiva es esencial para disfrutar de cada nueva etapa de nuestra vida.

CULTIVA EL PENSAMIENTO POSITIVO.
Hay quien relaciona más edad con inactividad. Si pensamos en los aspectos positivos de esta nueva realidad y mantenemos una actitud optimista, nos será fácil mantenernos activos.

PLANTÉATE OBJETIVOS DIARIOS:
Organiza tu día para hacer cosas. tus pequeños objetivos diarios no sólo son las obligaciones (ir a comprar, los trámites,etc.) también se trata de hacer cosas por placer.

Empieza por ti mismo

Cuando yo era joven y libre y mi imaginación no conocía límites, soñaba con cambiar el mundo. A medida que me fui haciendo mayor y más prudente, descubrí que el mundo no cambiaría, de modo que acorté un poco la visión y decidí cambiar solamente mi país. Pero eso también parecía inamovible.

Al llegar a mi madurez, en un último y desesperado intento, decidí avenirme a cambiar solamente a mi familia, a los seres que tenía más próximos, pero ¡ay!, tampoco ellos quisieron saber nada del asunto.

Y ahora que me encuentro en mi lecho de muerte, de pronto me doy cuenta:
"Sólo con que hubiera empezado por cambiar yo mismo", con mi solo ejemplo habría cambiado a mi familia. Y entonces, movido por la inspiración y el estímulo que ellos me ofrecían, habría sido capaz de mejorar mi país y quién sabe si incluso no hubiera podido cambiar el mundo.