Tengamos una alimentación saludable

Hoy quiero compartirles algunos tips de alimentación desarrollados por el Dr. Raúl Flinn, Médico Naturista. Nos enseña a combinar adecuadamente los alimentos. Muchas veces por desconocimiento mezclamos distintos tipos de alimentos y la digestión se pone pesada y de hecho no nos sentimos bien. Pues bien, les comparto la información.

Tú eres tu propio Universo.

¿Sabías? Tu cuerpo está compuesto por 30 billones de células y acompañado de 39 billones de bacterias. Tu eres su Universo para todas ellas. Si estás en paz, si piensas con optimismo, todo caminará armoniosamente. ¿Sabías otra cosa? El 99% de tu cuerpo es simplemente espacio vacío. Por ejemplo si un átomo tuviera el tamaño de la tierra, su electrón más cercano sería la Luna. Ese espacio vacío es por donde pasa la energía, tu energía, la vida, el impulso vital.

Ayuda para vencer las emociones negativas

¿Qué es una emoción negativa? Es una emoción tóxica para el cuerpo que interfiere con su equilibrio y su funcionamiento armonioso. Las emociones como el miedo, la ansiedad, la ira, el rencor, la tristeza, el odio, los celos y la envidia perturban el flujo de energía del cuerpo y afectan el corazón, el sistema inmune, la digestión, la producción de hormonas, etcétera. 

Hasta la medicina convencional, la cual sabe muy poco sobre la manera de operar del ego, comienza a reconocer la conexión entre los estados emocionales negativos y las enfermedades físicas. 

El Perdón tiene efectos sanadores

Cada vez que nos enfermamos, necesitamos buscar en nuestro corazón para saber a quién debemos perdonar. A ese concepto yo agregaría que a esa persona a quien te cuesta trabajo perdonar es A LA QUE MÁS NECESITES SOLTAR.

Perdonar significa soltar, liberar. No tiene nada que ver con un comportamiento de perdón. Sólo se trata de liberar todo. No es necesario saber CÓMO perdonar. Lo único que necesitamos hacer es estar DISPUESTOS a perdonar. El Universo se encargará de hacerlo.

Comprendemos muy bien nuestro sufrimiento, pero cuán difícil resulta para la mayoría entender que ELLOS, quienesquiera que sean a quienes más necesitamos perdonar, también sufrieron. Necesitamos comprender que ellos hicieron lo mejor que pudieron con la comprensión, , conciencia y conocimientos que tuvieron en esos momentos.

Encuentro que cuando realmente nos amamos y nos aceptamos y nos aprobamos exactamente tal y como somos, entonces todo funciona en la vida. Es como si ocurrieran pequeños milagros en todas partes. Nuestra salud mejora, atraemos más dinero, nuestras relaciones son más satisfactorias y comenzamos a expresarnos de una manera creativamente realizadora.

Todo esto parece ocurrir sin que nosotros siquiera lo intentemos.Amarte y aprobarte, crear un espacio de seguridad, confiar, merecer y aceptar, todo esto generará una organización en tu mente, creará relaciones más afectuosas en tu vida, atraerá un nuevo empleo un mejor lugar donde vivir e incluso permitirá que el peso de tu cuerpo se normalice.

La gente que se ama a sí misma y a su cuerpo no abusa de sí misma ni de los demás.La auto-aprobació n y la auto-aceptación en estos momentos son las claves principales para los cambios positivos en todos los campos de nuestra vida. El amarse a sí mismo, para mi, comienza con jamás criticarnos por nada.

La crítica nos encierra en el mismo patrón que estamos intentando cambiar. El ser comprensivos y amables con nosotros mismos, nos ayuda a lograr el cambio. Recuerda que te has estado criticando durante muchos años y no ha funcionado. Intenta tratarte con aprobación y observa lo que ocurre.

Cuando estas enfermo...

Cuando estés enfermo o incapacitado, no te sientas fracasado, no te sientas culpable. No culpes a la vida por haberte tratado injustamente, pero tampoco te culpes a ti mismo. Todo eso son resistencias.Si tienes una enfermedad grave, úsala para iluminarte. Cualquier cosa ''mala'' que te pase en la vida, úsala para iluminarte.Retira tiempo de la enfermedad. 

No le des ningún pasado ni ningún futuro. Deja que te obligue a estar intensamente presente en la conciencia del momento y observa que ocurre. Conviértete en un alquimista: transmuta el metal inferior en oro, el sufrimiento en conciencia, el desastre en iluminación.

Busca dentro de ti. Observa tus dolencias como si no pertenecieran a ti, como lo que realmente son: manifestaciones de tu mente.No quiero decir que te sentirás feliz en esa situación. No será así. Pero el miedo y la pena transmutaran en una paz interna y una serenidad que vienen de un lugar muy profundo: del No Manifestado mismo. 

Es la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento. Comparada con ella, la felicidad es algo bastante superficial. Junto con esta paz radiante llega la comprensión, no a nivel mental, sino al nivel profundo del Ser, del que eres indestructible, inmortal. No se trata de una creencia. Es una certeza absoluta que no necesita pruebas externas ni comprobaciones ulteriores.