Cómo hacerte saber...

Cómo hacerte saber que siempre hay un tiempo.
Que uno solo debe buscarlo y desearlo.
Que nadie establece normas, salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde la forma.
Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.
Que no está prohibido amar, que también se puede odiar.
Que el odio y el amor son afectos.
Que la agresión porque sí duele mucho.
Que las heridas se cierran, que las puertas no deben cerrarse.
Que la mayor puerta es el afecto.
Que los afectos nos definen
Que definirse no es remar contra la corriente.
Que cuanto más fuerte es el trazo más se dibuja.
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio.
Que negar palabras implica abrir distancias.
Que encontrarse es muy hermoso.
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida.
Que la vida forma parte del sexo.
Que el por qué de los niños, tiene un porque.
Que el querer saber de alguien, no es sólo curiosidad.
Que el querer saber todo de todos, es curiosidad malsana.
Que nunca está de más agradecer.
Que autodeterminación,
no es hacer las cosas solo.
Que nadie quiere estar solo.
Que para no estar solo hay que dar,
Que para dar debemos recibir antes.
Que para que nos den
también hay que saber pedir
Que saber pedir no es regalarse.
Que regalarse en definitiva es no quererse.
Que para que nos quieran, debemos demostrar qué somos.
Que para que alguien sea, hay que ayudarlo.
Que ayudar es poder alentar y apoyar.
Que adular no es apoyar,
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.
Que las cosas cara a cara son más honestas,
Que nadie es más honesto porque no roba.
Que quien roba, no es ladrón por placer.
Que cuando no hay placer en las cosas, no se está viviendo
Que para sentir la vida, no hay que olvidarse que existe la muerte.
Que se puede estar muerto en vida.
Que se siente con el cuerpo y con la mente.
Que con los oídos se escucha,
Que cuesta ser sensibles, y no herirse
Que herirse no es desangrarse
Que para no ser heridos, levantamos muros
Que quien siembra muros, no cosecha nada
Que casi todos somos albañiles de muros
Que sería mejor construir puentes
Que sobre ellos se va a la otra orilla, y que también se vuelve.
Que volver, no implica retroceder.
Que al retroceder, también se puede avanzar.
Que no por mucho avanzar, se amanece más cerca del sol
¡Cómo hacerte saber que nadie establece normas, salvo la vida!

El silencio Interno

Habla simplemente cuando sea necesario. Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca. Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra , dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi. De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía. Nunca hagas promesas que no puedas cumplir. No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus palabras.

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil, es mejor quedarse callado y no decir nada. Aprende a ser como un espejo, escucha y refleja la energía. El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones y nos envía el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se presentan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito, tendrás éxito. Si te identificas con el fracaso, tendrás fracasos. Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna. Aprende a ser como el universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios, siendo como un espejo sin emociones aprendemos a hablar de otra manera.

Con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, simplemente permite que una comunicación sincera y fluida exista. No te dés mucha importancia, sé humilde pues cuanto más te muestras superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de la opinión de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible, misterioso, indefinible e insondable. No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre que nos da lo que necesitamos. Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, sus virtudes y a brillar. El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente. Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente. Si actúas de manera precipitada sin tomar conciencia profunda de la situación te vas a crear complicaciones. La gente no tiene confianza en aquellos que dicen sí muy fácilmente porque saben que ese famoso sí no es sólido y le falta valor. Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después. Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría. Si realmente hay algo que no sabes o que no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo. El hecho de no saber es muy incómodo para el ego porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal. En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace ver que sabe.

Evita el hecho de juzgar y de criticar. Cada vez que juzgas a alguien lo único que haces es expresar tu opinión muy personal, y es una pérdida de energía, es puro ruido. Juzgar es una manera de esconder sus propias debilidades. El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no has resuelto de ti mismo. Deja que cada quien resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida. Ocúpate de ti mismo, no te defiendas.

Cuando tratas de defenderte en realidad estás dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y le das más fuerza a su agresión. Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz. Tu silencio interno te vuelve impasible. Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya. El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio. Si tu ego se impone y abusa de este poder, el mismo poder se convertirá en un veneno, y todo tu ser se envenenará rápidamente.
Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno. Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser.

Intimidad

Nadie sabe nada sobre el futuro. Lo más probable es que tu paraíso, tu infierno y tu Dios sean simples hipótesis, indemostrables. Lo único que tienes entre las manos es tu vida: enriquécela lo más posible.

Te enriqueces con la intimidad, el amor, el abrirte a muchas personas. Y si puedes vivir un amor, una amistad, una intimidad profundos, con muchas personas, vivirás como es debido, y dondequiera que estés, habrás aprendido el arte y serás feliz.

Si eres sencillo, cariñoso, abierto, y creas intimidad, crearás un paraíso a tu alrededor. Si te cierras, si estás continuamente a la defensiva, siempre preocupado porque alguien llegue a conocer tus pensamientos, tus sueños, tus perversiones, vivirás en el infierno. El infierno está dentro de ti, como el paraíso. No son lugares geográficos, sino espirituales.

Límpiate. Y la meditación no es sino limpiar toda la basura que se ha acumulado en tu mente. Cuando la mente guarda silencio y el corazón canta, estás listo para la intimidad, sin miedo, con alegría. Y sin la intimidad, te encuentras solo entre desconocidos. Con la intimidad te rodeas de amigos, de personas que te aman. La intimidad es una gran experiencia que no debes perderte.

Jamás te compares con nadie...

Jamás te compares con nadie, ni a tu favor ni en contra; cada cual recibe de la vida lo que ha merecido y cosecha lo que ha sembrado.

Oriéntate a lograr lo mejor de ti mismo y de tu vida; cada cual tiene una diferente misión para cumplir y lo que hace felices a unos puede ser la infelicidad para otros; concéntrate sólo en tus ventajas y beneficios.

No te pongas triste, no te apures, no te angusties ni te deprimas por haber cometido algún error, tómalo positivamente y considéralo un aprendizaje, una importante lección.

Lo grave no es equivocarse, lo delicado es seguir cometiendo el mismo error; analízate, búscate, piensa en donde estuvo tu equivocación e intenta remediarla; de esta manera cada error se convertirá en un paso adelante y en una lección aprovechada positivamente.

Las personas a tu alrededor, tu familia, tus compañeros, tus amistades, clientes y conocidos, no te querrán más y no te recordarán mejor por lo que tienes, sino por ser quien ERES y por las cosas que haces y dices. Procura mejorar internamente y superarte en lo que haces por y para los demás; estas son las cosas que te merecerán prestigio, respeto y aceptación.

Enfoca tus problemas, tus preocupaciones y tus angustias desde el punto de vista de lo que puedas hacer para superarlas y no desde lo que ellas pueden hacer para destruir y amargar tu vida. Indudablemente tú eres más, puedes más y vales mucho más que lo que te preocupa; no te dediques a angustiarte, dedica tus mejores esfuerzos a las soluciones.

Procura ser LA MEJOR PERSONA en lo que haces, procura la excelencia en lo que te ocupes, en tu trabajo, en tu estudio y en tus relaciones familiares, laborales y personales, sin importar qué es lo que haces; cualquier trabajo y cualquier actividad serán dignos y te proporcionará crecimiento si procuras hacerlo lo mejor que te sea posible exigiéndote a ti mismo.

Busca tu propio nivel de EXCELENCIA.. .

Todos los días...

Comparte unas palabras amables con un amigo.
Regala una sonrisa.
 Escucha con tu corazón lo que alguien no puede decir.
 Trata de hacer algo nuevo.
Perdona a quien te ha ofendido.
Perdónate a ti mismo por tus errores pasados.
Comprende tus imperfecciones.
Descubre tus posibilidades.
Haz un nuevo amigo.
Acepta la responsabilidad de todo lo que hagas.
 Rechaza la responsabilidad de las acciones de otros.
 Sueña un sueño.
Observa el atardecer.
Aprecia lo que tienes.
Aprecia quien eres.
Ama tu vida.

A no esperar!

No esperes una sonrisa para ser gentil
No esperes ser amado para amar . . .
No esperes estar solo para reconocer el inmenso valor de un amigo . . .
No esperes el luto del mañana para reconocer

la importancia de quienes están hoy en tu vida ...

No esperes tener el mejor de los empleos para ponerte a trabajar ...
No esperes la nostalgia del otoño para recordar un consejo . . .
No esperes la enfermedad para reconocer que tan frágil es la vida . . .
No esperes a la persona perfecta para entonces enamorarte . . .
No esperes el dolor para pedir perdón . . .

No esperes la separación para buscar la reconciliación . . .
No esperes elogios para creer en ti mismo ...
No esperes que los demás tomen la iniciativa,

cuando sabes que tu mueres de ganas de un abrazo, una caricia, un beso . . .

No esperes el "yo también" para decir "te amo ...
No esperes tener dinero por montones para entonces ayudar al pobre
No esperes el día de tu muerte si aun no has amado la vida . . .
No podemos esperar, el momento es hoy y hoy significa ahora, este día
No vivamos esperando de los demás, empecemos a ser protagonistas ...

Es nuestra vida, es nuestro presente ... Aquí y ahora ...
Debemos aprender a amar, a dar desinteresadamente,

a sentir, a perdonar, a darle valor a nuestras pequeñas cosas,

a nuestros amigos, a nuestro trabajo, a nuestra vida de todos los días ...

Si vivimos esperando...en esa espera se nos va la vida ...
No esperemos de los demás ... nunca sabremos que nos darán, qué recibiremos... Muchas personas viven esperando y en esa espera se olvidan que aquellos que dan sin esperar son los que reciben a manos llenas ...

Todo lo que damos regresa a nosotros ... Si queremos recibir aprendamos primero a dar ... Tal vez nos quedemos con las manos vacías pero nuestro corazón estará lleno de amor...Y quienes aman la vida tienen el sello de ese sentimiento en un lugar de su corazón ...

Enseñanzas de vida

Perdona y olvida,
y te será mas sencilla la vida.

No es esencial obtener,
las más altas notas en la universidad,
siempre que seas capaz de obtener,
mención honorífica en la vida.

Si la vida no estuviera salpicada de tormentas,
el arco iris no sería posible.

Quizá la muerte, no signifique cerrar los ojos,
sino abrirlos.

La vida debe ser vivida en verbos
y no con adjetivos.La medida de tu casa,
nada tiene que ver con el tamaño de tu hogar.

Cuando los jóvenes te dejan a oscuras,
siempre habrá un viejo ofreciéndote una vela.

No porque la noche sea oscura,
dejará de haber una estrella que la ilumine.

Los niños son ángeles,
cuyas alas son sus abuelos.Un hijo es la debilidad del padre
y la fortaleza de la madre.

Un hijo prefiere los buenos recuerdos,
a los buenos regalos. La sonrisa de un niño,
lleva impresa la firma de Dios.

Un niño está equivocado,
hasta que derrama la primera lágrima. Una madre te educa,
un niño te hace sabio.

Un espejo es el reflejo de tu cuerpo,
un hijo es el reflejo de tu alma.

Mi madre me enseñó a creer,
mi padre a pensar,
la humanidad a dudar.

Es tan común conocer a la persona
conveniente en el tiempo equivocado,
como conocer, a la persona equivocada,
en el tiempo inconveniente.

La paciencia, es la música del tiempo.
La muerte no debe ser tan mala,
todavía no conozco a nadie,
que después de ir a encontrarla haya regresado.

El que no vive para servir,
no sirve para vivir.

Si no existieran los espejos,
quizá no sería yo tan viejo.

De quien no confías,
no permitas que te enseñe lo que tú no sabes,
de quien confías,
permite que te enseñe aún lo que tú ya sabes.

Asumir un riesgo,
te da un propósito nuevo para vivir.

Toda verdad, tiene un dejo de dolor.
Reconforta más encontrar un objeto perdido,
que comprar uno nuevo.

La confianza, es la distancia más corta,
entre dos personas.Nunca intentes ganarle una discusión,
a quien permanece callado.

Piensa dos veces, antes de no decir nada.

El silencio, no es sinónimo de ignorancia.

Escúchalos hablar y jamás se quejarán,
de que tu conversación sea aburrida.

Dale un poco de magia a tus noches,
y tus días estarán colmados de ilusión.

Nada se abre con más frecuencia,
por equivocación, que la boca.

Amor es decir sin hablar, ver sin mirar,
sentir sin tocar y estar sin estar.

El amor, es la amistad en minifalda.
El amor, está escrito en los ojos.

Los ojos, entienden lo que la boca no dice.
Las palabras, son antifaz del corazón.

Eventualmente, el amor se confunde,
con el sentido de posesión.Una caricia, es la firma de los dedos.

Los celos, son el impuesto que pagamos,
para tener el derecho al amor.

La ternura, es la pasión en reposo.
La gente es hermosa si la amas.

En la película de mi vida,
lo mas relevante son los créditos,
pues en ellos está escrito tu nombre.

Cada vez que realizas un acto de caridad,
Dios es tu Socio.

La ternura, es el escalón que te regala Dios,
para subir al cielo.
La fe, es la realidad de la fantasía.

Dios es la más difícil de las preguntas
y la más sencilla de las respuestas.

La visión es saber mirar sin ojos.

Actitud Positiva: Diez consejos!

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos.
Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.
Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:

Relájate y respira profundo Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.

Haz lo que piensas Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.

Aprende a ver el lado positivo de las cosas Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.

Evita las comparaciones Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.

Vive el presente Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.

Olvídate de los detalles La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única. Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.

Mueve el cuerpo Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.

Cuida tu imagen Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.

Presta atención a los demás Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.

Duerme plácidamente Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.

Nunca sabes...

Escucha,
nunca sabes si dirán las palabras justas que estabas esperando.

Abre,
nunca sabes si será la persona que siempre soñaste.

Despierta,
nunca sabes si ese día cambiará el resto de tu vida.
Habla,
nunca sabes si tus palabras despertarán sentimientos en personas insospechadas.
Cambia,
nunca sabes si el nuevo camino te traerá nuevas alegrías.
Analiza,
nunca sabes si la situación que te acongoja, está disfrazada de oportunidad.
Arriesga,
nunca sabes si tus movimientos audaces, serán el comienzo de una cadena de éxitos notables.
Camina,
nunca sabes si tus huellas, serán el camino que sigan aquellos que confían en ti.

Alas de Libertad!

¡ Abre tu alma ! ¡ Despeja tu mente !Sumérjete en tu interior;que nada perturbe este momento...!

Intenta viajar por sendas misteriosas, donde tu mente y tu corazón se separan, para dar paso a ese sentimiento tan difícil de concretar llamado "perdón"..

¡Concéntrate; busca tu "yo" interno...! Halla la verdad. No intentes engañarte. Sólo estás tú "hablándote a ti mismo."

Necesitas sanar tu corazón,para que el amor, la bondad y los sentimientos de paz verdadera fluyan...

Serás libre de ataduras cuando logres canalizar tus sentimientos.Obtendrás tu propia libertad espiritual, cuando sientas que has roto las cadenas que hasta ahora te han mantenido atado y te han ido arrastrando en este inmenso mar al que llamamos "vida".

Abre las puertas de tu corazón. Entra en él. Vaga por sus rutas. Descubre esos caminos que jamás pensaste que existirían.

Si deseas volar "hazlo". Este es el momento.Siente como tus alas se desplazan en ese cielo infinito,rodeado de hermosos luceros, de colores, de paz, de amor. ¡Vívelo!

En este momento, ese cielo es todo tuyo.Descubre en esa soledad,tu verdadera salida hacia esa luz que tu inconsciente busca.

Sigue la corriente. Siente el aire puro rozar tu rostro. Estás ante la maravilla de una naturaleza que sólo existe en ti. ¡ No tengas prisa; aquí el tiempo no existe...!

Percibe la libertad que te espera. Serás libre cuando dejes que tus experiencias pasadas sean sólo eso. ¡Vuela...! Debajo de ti sólo está ese profundo, misterioso e inmenso mar, que te ayudará a purificarte; a limpiar tu alma a medida que pasas sobre él.

Mantente volando. Haz piruetas en el cielo. Juega como solamente lo hace un ave que se siente en completa libertad y rodeado de la más sorprendente hermosura.

No permitas que este bello paisaje se empañe.En este lugar no hay espacio para el rencorni para la venganza, sólo para el perdón,pero para perdonar,tienes que encontrarte a ti mismo.

Tienes que arrancar de ti eso que tanto dolor te producey que no te permite seguir tu vuelo:hacia nuevas rutas, nuevos horizontes, que están en este momentoal alcance de tus manos, de tu corazón.

Para perdonar con el alma,debes sentir la presencia de quiénes han marcado tu vida dolorosamente.

¡Comienza aquí. Ahora. No te arrepentirás...!Trae en este momento hacia ti, a ese ser que tanto daño te hizo. Es el momento de desahogarte.Dile lo que sientes,lo que tanto te ha molestado.

¡ No temas...! Esta vez "no puede dañarte". Está frente a ti como una sombra; escuchando tu reclamo. ¡ Háblale !Explícale cuánto mal te hizo. Tal vez con sus actitudes, con sus actos, con sus hechos, con su lengua, con su omisión, con su negligencia.

Quizás sientes deseos de estallar, de pegarle, de llorar de rabia, porque no puedes explicarte a ti mismo el porqué todo ha tenido que ser así...

¿ Por qué te ha dañado de esa forma, por qué tenía que ocurrirte a ti ?Dilo todo... ¡suéltalo!

Desencadena esa ira que sientes, pero hazlo recordando que buscas tu paz interior y que necesitas sacar todo eso de ti.

Eso que te está acorralando y no te deja ser feliz...
¡Llora si quieres hacerlo!¡Grita si te sientes mejor!Éste es un proceso de sanación espiritual,donde sólo tú estás inmerso en ese caminar hacia la curación total de tu ser.

Es natural que sientastodas esas emociones negativas,porque precisamente son ellas, las que ayudarán a limpiar tu alma, a blanquearla, para luego entregar todo este sacrificio de amor a beneficio de tu propia vida, de tu salud mental y espiritual.

Tu sanación comenzará desde el momento en que comiences a perdonar,pero ese perdón tiene que salir de adentro. De tus entrañas. Tiene que dolerte.Tiene que ser sincero.Tu propia libertad depende de ello.

No puedes vivir tu vida con estas sensaciones que sólo te hacen daño a ti mismo.
¡Mira a esa persona! La tienes frente a ti. Toma sus manos. ¡ Sí ! Tómalas. Aunque de primera intención sientas repulsión.

¡ Tienes que lograrlo!Refleja tu mirada en sus ojos. Siente el poder transformador del perdón acercarse a ti.Palpa como sale de ti esa energía tan potente, tan especial, tan cargada de buenas vibras que te hacen ser diferente; ¡que te permitirán liberarte!

¡ No temas...!Llénate de amor. Siéntelo.Permite que tu coraje se retire de ti;que se aleje para no regresar jamás.

Cuando se perdona,se liberan las más fuertes energías que tu ser produce.Déjalas que hagan su labor en ti y que escapen hacia otros horizontes,donde se purificarán y se transformarán sólo en sombras que vagarán solas por ahí...¡sin poder hacer más daño!

¡Tu vida es como una rosa!Desde que nace está destinada a cubrirse de espinas, pero esas mismas espinas son las que la ayudan a protegerse de que otros puedan hacerle daño, y al final, florecer como la "Reina del Jardín."

Ahora, dile a esa persona:"Yo te perdono; disculpo todas las cosas que me hiciste. Aunque injustas a mi entender, pero yo necesito sentirme bien conmigo mismo.

Y la única forma es perdonándote a ti;librándome de mis malos pensamientos; intentando justificar lo injustificable...pero yo necesito mi paz".

Recuerda que todo lo que hacemos mal, lo pagamos. Tal vez, esa persona ya esté pagando. Y no somos nosotros los responsables de ello.Con tu perdón, estarás contribuyendo a tu plan de salvación espiritualy es en esta vida que hay que comenzar a cultivarla.

Ahora, déjale marchar en paz.Esa persona ya no existe más en tus pesadillas.Ahora tu vida será toda claridad.Siempre la verdad triunfa sobre la mentira,la paz sobre la guerra y sobre el odio, vence el amor. Ahora comenzarás a sanar...Repite en silencio:"Mi sanación está en el perdón y he vencido..."

De ahora en adelante, siempre tendrás tus alas contigo. Ya no hay ataduras, ya no hay cadenas. Simplemente, eres libre... para poder amar, para poder perdonar,para poder vivir, para poder volar...¡En Alas de Libertad...!

El vuelo del alma

Cuando el camino se hace cuesta arriba, NO LO DEJES.

Cuando las cosas andan mal- como a veces sucede -NO ABANDONES.

Cuando no consigas resultados, y se sumen los problemas, NO TE RINDAS..

Cuando quieras sonreíry sólo puedas suspirarNO TE CAIGAS.

Cuando la suerte, te sea adversa, y no encuentresfuerzas para seguirNO RENUNCIES.

Cuando no encuentrescompañeros de lucha, NO TE APURES.

Hay manos que sostienen las tuyas !

Cree y Siente en cada minuto de tu vida, deja que tu alma " vuele libre "por los jardines hermosos de la confianzaen algo superior que llega donde nuestravisión no puede alcanzar , pero sí nuestro corazón puede sentir.

Tu alma desea estar librepara darte fuerza y estímulo! INTENTA !

Cierra los ojos por algunos minutosy deja tus pensamientos volarpor sitios de amor. No podemos cambiar el mundo, ni quitar todo el dolor de la tierra , ni tener ya resueltos todosnuestros problemas, pero podemos a cada minutomirar con ojos del amor a cada cosa.

Si pensamos que todo es pasajero, miraremos con cariño lo negativoque te encamina a la elevación y perfección, y luego observaremos con felicidadel cambio del mal en bien , de tristezas en alegrías.

Lo que hoy nos hace sonreír fueron las cosas que nos hicieron llorar ayer. Nuestras faltas de hoy también son las alegrías de mañana. Las personas se van , los amores se pierden en el tiempo, los problemas se solucionan, hasta el mismo sol se va cada nochepara renacer al día siguiente. . . no te quedes en el medio del caminoporque allá. . .

¡ALGO TE ESPERA!

Recomendaciones

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal.

Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato.

Hace tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno.

Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas.

Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura.

No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes.

No revuelvas una herida que está cicatrizada.No rememores dolores y sufrimientos antiguos.

¡Lo que pasó, pasó!

De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo altoy camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.

Hace como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó.

Sólo contempla la metay no veas que tan difícil es alcanzarla.

No te detengas en lo malo que has hecho; camina en lo bueno que podes hacer.

No te culpes por lo que hiciste, más bien decidite a cambiar.

No trates que otros cambien;sé el responsable de tu propia vida y trata de cambiar vos .

Deja que el amor te toque y no te defiendas de él.

Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo.

No sufras por lo que viene, recorda, que "cada día tiene su propio afán".

Busca a alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad; una persona que te entienda, te apoye y te acompañe en ella.

Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona,despréndete de ella y ámala, sin pedirle nada a cambio.

Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en vos como en algo precioso.

Desparrama en todas partes, la alegría que hay dentro tuyo.

Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.

La alegría es un rayo de luzque debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros.

Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas,serán iluminados por tu luz.

Trabajo es sinónimo de nobleza. No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida.

El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor.

No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por serbien o mal realizados.

El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino.

Vos y sólo tu escoges la manera en que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.

Los sembradores de calidez

La calidez, la gentileza o la ternura, pueden derretir muros, construir puentes de confianza o crear hermosos paisajes de afecto. Es sencillo ser cálido y gentil cuando todos a tu alrededor lo son. Sin embargo ¿Qué tan consciente eres de la importancia de crear estos momentos?

Cuando expresas tu calidez te conviertes en un imán que atrae, que invita, que siembra paz y esperanza en un mundo por lo general duro.

Sin embargo, recuerda, que cuando expresas calidez, tú eres la primera persona que la recibe.

Durante las próximas 24 horas, te invito a convertirte en un sembrador de gentileza y calidez, no solo con los tuyos, sino con cualquier persona que contactes.

Te sugiero hablar con gentileza, sin sarcasmos o críticas. Solo comentarios que ayuden a quienes te rodean a sentirse mejor acerca de si mismos.

Te sugiero contacto visual, sonríe a quienes te encuentres, incluidos quienes te sirven. El vigilante, el cajero, el mesero etc. Te invito a actuar en forma serena y calmada. Escucha con atención y valora honestamente lo que te hablan.

Un punto más, no lo hagas por los demás, hazlo primero por ti. Observa cómo te sientes, qué ganas con esta actitud, o cómo reaccionan los demás.

La mejor parte de ti está por expresarse, los mayores rechazos están en tus propias fantasías, no lo hagas esperando nada a cambio, sólo disfrútalo, es una forma segura de sembrar más bienestar en tu propio mundo.

No corras, ni te detengas

Que tu paso por la vida,

sea normal, seguro, confiado.

No corras ni te detengas,

lleva más bien un ritmo de

progreso y de esperanza.

Camina con otros, comparte,

pero no pierdas de vista

la meta que quieres alcanzar.

Dios marcha a tu lado

como peregrino y amigo.

No te desanimes si el camino es largo...

Si no te paras, ¡ llegarás!

Porque ya lo dijo un gran pensador...

"NO TEMAS IR DESPACIO,

TEME NO AVANZAR".

No te desanimes si el camino es largo...

No pierdas de vista la meta,

pues tarde o temprano...

¡Llegarás!

Para Recordar Siempre…

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. 

El desgaste ya a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.
Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente...

El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú... Suelta el resentimiento. El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte lentamente, envenenarte y amargarte.

La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones? , ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. 

Di a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.

Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!

Paulo Coelho

Trata de Ser Feliz Hoy

Hoy deseo sugerirte que hagas una experiencia contigo mismo, para beneficio de tu propia vida y de los que te rodean.

Se trata de que te decidas a pensar y actuar durante sólo una semana:

“Hoy seré feliz.

Expulsaré de mi espíritu todo pensamiento triste.

Me sentiré alegre.

No me quejaré de nada.

Hoy agradeceré a Dios la alegría y felicidad que me regala.

Trataré de ajustarme la vida.

Aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en este mundo.

Si sucede algo que me desagrada, no me mortificaré ni me lamentaré, más bien agradeceré, de mis impulsos, pues para triunfar debo superarme, debo tener el dominio de mí mismo.

Trabajaré alegremente, con entusiasmo, haré de mi trabajo una diversión.

Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría.

Resaltaré mis éxitos grandes o pequeños y no pensaré en mis fracasos.

Seré agradable.

No criticaré a nadie.

Olvidaré los defectos de los demás y concentraré mi atención en sus virtudes.

No envidiaré nada.

Tendré presente que muchos no tienen lo que yo tengo y que el destino feliz pertenece a los que luchan y que el futuro se resolverá en función de la actuación de mis Hoy.

No pensaré en el pasado negativo.

No guardaré rencor y practicaré el perdón”

Si pones estos pensamientos en práctica esta semana, te aseguro que realmente habrás emprendido la escalada de tu propia conquista, el mundo estará en tus manos y tu horizonte empezará a florecer increíblemente.

Gimnasio del alma

PON ORDEN EN TU VIDA. Detén tu alocada carrera diaria ¿Adónde vas con tanta prisa? Ubícate!! haz una lista de lo importante y de lo urgente, ordena tus cosas pendientes por prioridad. Respira profundo y piensa con calma QUÉ quieres de la vida, cual es tu sueño... ¡y una vez que lo identifiques ve por él! Ponte metas pequeñas a corto plazo y cumple con ellas para que poco a poco, alcances metas mayores.

PRACTICA EL AGRADECIMIENTO. Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que........ ¡Estas vivo! Estar vivo es un regalo... algo tienes que hacer, alguna misión que cumplir, ¿qué esperas?Agradece los dones que día a día te ofrece la vida, cuéntalos y haz buen uso de ellos, muchas veces tenemos más de lo que podemos disfrutar, pero nos cuesta trabajo reconocerlo.

OBSERVA TUS PENSAMIENTOS. Sabias que lo que piensas de un problema es más importante y determinante que el problema en sí? Sé que muchas veces no es fácil enfrentarlos... pero, haz el esfuerzo de volverte más positivo y mejora tu actitud. Evita ser portador de malas noticias, no te involucres en chismes o comentarios negativos hacia otras personas... ¡vive y deja vivir!

ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR. El pasado ya no importa, pues ya ocurrió; olvídate de los malos sentimientos; vive tu duelo; perdona y libérate del peso que por tanto tiempo has cargado. Ábrete a comenzar de nuevo; puedes progresar y cambiar tu situación personal. Toma tiempo pero es posible mejorar tu situación en la vida por difícil que sea. Comienza a ver los inconvenientes, como oportunidades y procura darle una respuesta creativa a cada situación.

ENTREGA EL 100% EN TODO MOMENTO. Comprométete a dar y a recibir con abundancia; ofrece a quien te encuentras, siempre, un pequeño regalo: una sonrisa, unas gracias, un saludo, una palabra de aliento. Mantén en circulación la verdadera riqueza de la vida. Muestra interés, aprecio y comprensión por los demás. Silenciosamente envía pensamientos de amor, solidaridad, paz y alegría.

ÁBRETE A LA COMUNICACIÓN. Crea puentes de comunicación que te permitan expresar y compartir tus ideas y sentimientos. Deja de esperar a que otros se comuniquen contigo, toma la iniciativa y acércate a ellos para compartir y crear soluciones y estrategias para iniciar nuevos proyectos. Además recuerda que la comunicación es el puente que acorta las distancias que nos mantuvieron separados por diferencias o malos entendidos.

LIBERA LA RABIA. Muchas personas están cargadas de emociones negativas y tensiones que potencian la ira. Cuando te dejas llevar por ella, terminas afectando y deteriorando en la mayoría de los casos, tus relaciones con los demás. Además la ira se convierte en resentimiento cuando la hemos acumulado por mucho tiempo, y a quien verdaderamente acaba dañando, es a la persona que la siente: ¡a tí mismo!. Aprende a respirar imaginando que sale de tí, con cada respiración. Practícalo hasta que te sientas mejor.

Cuando está lloviendo fuerte, pensamos por un momento que el sol se ha ido. Pero si subimos a un avión y volamos por encima de las nubes... nos daremos cuenta de que el sol brillante, sigue ahí... Esperemos a que las nubes se disipen para ver de nuevo al sol salir. ¡Vuela, el avión eres tú!

PRACTICA LA ORACION Y LA MEDITACIÓN: La oración y la meditación son formas de comunicarnos con nuestro interior y con la vida en su esencia......¡CON DIOS!