Diez puntos para trabajar en este año.

1. Medita todos los días aunque sólo sea 5 minutos.
Cada vez más la ciencia corrobora los beneficios de la meditación. Meditar todos los días puede generar cambios asombrosos en tu vida. Desde mejorar y potenciar tu intuición hasta mejorar notablemente tu salud. 

La meditación

Hay mil y una falacias alrededor de la meditación. Esta es muy simple: no es otra cosa que conciencia. No es recitar, no es emplear un mantra o un rosario. Estos son métodos hipnóticos. Pueden proporcionaros un cierto descanso. No hay, nada malo en ello, si lo único que se pretende es la relajación. Cualquier método hipnótico puede ser de ayuda, pero si se quiere la verdad, no basta.